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【#食在好健康資源下載】我的愛地球餐盤學習單 
發佈日期:110-06-01    資料來源:萬巒鄉衛生所    
【#食在好健康資源下載】我的愛地球餐盤學習單
 
食物經過長途運輸🚢在貯存、包裝及運送時都可能耗費更多的能源
食品加工過程中⚙️不僅需要使用更多能源,也容易讓營養素流失
 
跟著國健署一起做到
✔️多蔬食少紅肉、多粗食少精製
✔️飲食多樣化,選擇當季在地食材
不僅對身體健康有益,更是愛護地球環境的方法之一🌎
 
歡迎下載這張學習單📝帶著小朋友加入愛地球小尖兵的行列!
 
#我的餐盤均衡飲食
#每天早晚一杯奶
#每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點
#飯跟蔬菜一樣多
#豆魚蛋肉一掌心
#堅果種子一茶匙
 
【歡迎轉載本文,轉載時請註明出處(國民健康署-食在好健康臉書粉絲頁)】


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